In der Schweiz erleidet jede zweite Frau und jeder fünfte Mann nach dem 50. Lebensjahr eine sogenannte Fragilitätsfraktur – also einen Knochenbruch, der durch geringe Krafteinwirkung entsteht. Osteoporose und der damit verbundene Muskelabbau (Sarkopenie) betreffen viele Menschen, oft ohne dass sie es frühzeitig bemerken. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig aktiv zu werden.
In diesem vierteiligen Kurs erhalten Sie fundiertes Wissen und praktische Tipps rund um das Thema Osteoporose. Sie erfahren, wie gezieltes Krafttraining sowie verbesserte Balance und Koordination dazu beitragen, Ihre Knochengesundheit zu fördern und das Sturzrisiko zu reduzieren.
4. bis 25. November 2025, jeweils Dienstag, 9-10 Uhr
Physiotherapie Baustelle Körper, Bahnhofstr. 4A, Brig-Glis
Leitung Aline Kronig-Schmid, dipl. Physiotherapeutin MSc, Geschäftsführerin «Baustelle Körper»
Anmeldung bis 21.10. an Rheumaliga Bern und Oberwallis, Tel. 031 311 00 06, info.be@rheumaliga.ch