Am Dienstag, 20. Januar startet in Bad Ragaz ein neuer Active Backademy Kurs. Melden Sie sich jetzt an.
Active Backademy trainiert und kräftigt die Rumpfmuskulatur und steigert die Ausdauer. Das Rückentraining verbessert mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau das muskuläre Gleichgewicht. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen zu vermeiden.
Der Einstieg ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Eine Schnupperlektion nach Absprache ist gratis.
Zielpublikum: Personen, die aktiv etwas gegen ihre Rückenbeschwerden unternehmen möchten
Kursdaten: jeweils Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr
- Flyer Activ Backademy Bad Ragaz (pdf, 544,908 KB)