Wählen Sie einen Kurs, der Sie bewegt!
Regelmässige Bewegung ist wichtig und gesund. Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse. Unser vielfältiges Bewegungs-
angebot hält für alle etwas bereit.
- Kleine Gruppen für individuelle und gezielte Betreuung
- Regelmässige Bewegung in beständigen Gruppen
- Qualifizierte und sozialkompetente Kursleitende
- Physiotherapeutinnen/Physiotherapeuten als Kursleitung der therapeutischen Kurse
- Spezielle Aufbaukurse nach Operationen oder längeren Bewegungspausen
- Kostenlose Probelektion (nach Voranmeldung)
- Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse
Bewegung tut Körper und Gemüt gut: Sie kräftigt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit, verbessert die Balance und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Zudem setzt Bewegung Glückshormone frei, schenkt Lebensfreude und ermöglicht in der Gruppe schöne Begegnungen und ein freudiges Miteinander. Für all das engagieren sich unsere Kursleitenden in jeder Lektion.
Bewegungskurse im Kanton Zug
Trockenkurse im Kanton Zürich
Wasserkurse im Kanton Zürich
Im umfangreichen Kursangebot finden Sie sicher den passenden Kurs.
Unter Kurse finden, in der rechten Spalte, wird Ihnen das Suchen leicht gemacht.
| Kurs | Kurstyp | Empfohlen bei |
|---|---|---|
| Singen in der Gruppe | Kurse im Studio | |
| Easy Dance | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Sanftes Pilates – die Kraft aus der Mitte | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Bewegungstherapie bei Rheumatoider Arthritis | Kurse im Studio | Arthritis, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Faszientraining – Bewegung von Kopf bis Fuss | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Arthrosegymnastik | Kurse im Studio | Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| EverFit – Bewegung und Balance im Alter | Kurse im Studio | Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Rückenwell – die Rückengymnastik | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Qi Gong – die sanfte Bewegung | Kurse im Studio | Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Osteogym – die Osteoporosegymnastik | Kurse im Studio | Osteoporose, Sturzgefährdung |
| Sanftes Yoga | Kurse im Studio | Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma |
| Feldenkrais – mit Leichtigkeit bewegen lernen | Kurse im Studio | Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Diskushernie-Gymnastik | Kurse im Studio | Diskushernie, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |
| Active Backademy – das Rückentraining | Kurse im Studio | Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung |