Aquawellkurse

Aquawell ist eine besonders wirksame und gelenkschonende Wassergymnastik. Dank Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers werden Bewegungen anders erlebt als an Land. Das Training im Wasser lässt den Körper neu erfahren und schenkt Wohlbefinden und Entspannung.

Kursinhalt:

>  Steigerung von Ausdauer und Kraft

>  Stärkung des Heiz-Kreislauf-Systems

>  Förderung der Beweglichkeit

>  Schulung der Koordination

Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.

Kursleitung: Speziell für Aquawell geschulte Kursleiterinnen und Kursleiter.

Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.

Kursorte: Aquawellkurse führen wir an folgenden Orten durch

>  Appenzell, Hallenbad

>  Heiden, Hotel Heiden

>  Herisau, Sportzentrum

>  Niederteufen, Berit Klinik

>  Walzenhausen, Hotel Walzenhausen

>  Unterrechstein, Heilbad

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