Bewegung ist bei jeder Rheumaform zentral: Sie kann sich positiv auf Schmerzen und Entzündungen auswirken und stabilisiert über die Stärkung der Muskulatur die Gelenke.
An der diesjährigen Aktionswoche will die Rheumaliga Schweiz nicht nur die Relevanz und gesundheitlichen Vorteile von Bewegung im Alltag thematisieren, sondern die Bewegungskurse der kantonalen/regionalen Ligen ins Zentrum stellen. Dabei können die Teilnehmer*innen in Schnupperkursen neue Bewegungsformen wie Qigong oder Feldenkrais direkt erleben. Bewegung in der Gruppe soll dabei als etwas Positives wahrgenommen werden. Die sportliche Leistung steht nicht im Zentrum.
16 Veranstaltungen – eine Aktionswoche
Die Gesundheitstage finden vom 9. bis 16. September 2024 in verschiedenen Schweizer Städten statt (siehe Programme weiter unten). Sie stehen Rheumabetroffenen und ihren Angehörigen sowie der breiten, interessieren Bevölkerung offen. Die Veranstaltungen sind kostenlos und eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
Zeit für Beratung
Vor dem Fachvortrag und während der Pause gibt es verschiedene Informationsstände. Die kantonalen und regionalen Rheumaligen, Fachgesellschaften sowie weitere Partnerinnen und Partner stehen Ihnen dabei für persönliche Fragen zur Verfügung.
| Datum | Ort | Programm |
| Mo, 09.09.2024 | Neuchâtel, Complexe de la maladière | Programm folgt |
| Mo, 09.09.2024 | Zürich, Zentrum Liebfrauen | Programm folgt |
| Mo, 09.09.2024 | Thurgau, Kath. Pfarreizentrum | Programm folgt |
| Di, 10.09.2024 | Bern, Berner Generationenhaus | Programm folgt |
| Mi, 11.09.2024 | Basel, Bethesda Spital Basel | Programm folgt |
| Mi, 11.09.2024 | Schinznach-Bad, aarReha | Programm folgt |
| Mi, 11.09.2024 | Chur, Bildungszentrum Gesundheit und Soziales | Programm folgt |
| Mi, 11.09.2024 | Sarnen, Rütimattli | Programm folgt |
| Do, 12.09.2024 | Sion, Suva-Klinik | Programm folgt |
| Do, 12.09.2024 | St. Gallen, Pfalzkeller | Programm folgt |
| Do, 12.09.2024 | Sursee, Metro | Programm folgt |
| Fr, 13.09.2024 | Baar, Kantonsspital Zug | Programm folgt |
| Fr, 13.09.2024 | Stansstad, Öki | Programm folgt |
| Do, 19.09.2024 | Delémont, Cinemont | Programm folgt |
| Mo, 23.09.2024 | Lugano, Palazzo dei Congressi | Programm folgt |
| Mi, 25.09.2024 | Lausanne, CHUV | Programm folgt |
Jede Bewegung zählt
Dass Bewegung im Alltag wichtig ist, ist allseits bekannt. Aber was geschieht im Körper nun genau, wenn man im Alltag aktiv unterwegs ist?
Bewegung führt zur besseren Durchblutung der Muskeln und versorgt diese, sowie auch das weitere Gewebe (Knorpel, Knochen, Bänder, Sehnen, etc.), mit Nährstoffen. Stärkere Muskeln wiederum können den Körper besser stabilisieren und sich dadurch positiv auf Schmerzen oder Entzündungen auswirken. Bänder und Sehnen werden durch Bewegung ebenfalls gestärkt und können so die Gelenke besser schützen. Die Gelenkflüssigkeit kann erst durch Bewegung als Gelenkschmiere fungieren.
Sämtliche genannten Vorteile für den Körper können jedoch nur wirken, wenn man sich im Alltag aktiv bewegt. Wichtig dabei ist, dass jede Bewegung zählt und es nie zu spät ist, Bewegung in die tägliche Routine einzubauen.
Mit freundlicher Unterstützung unserer Sponsoren
Wir bedanken uns herzlich bei unseren Sponsoren für die Unterstützung der Aktionswoche.
