Achtsamkeit / Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Entdecke, wie Achtsamkeit Körper und Geist stärkt: In diesem Weiterbildungskurs lernst du die Grundlagen der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) kennen und erfährst, wie du achtsamkeitsbasierte Techniken und Körperübungen gezielt in deine Bewegungskurse bei der Rheumaliga integrieren kannst.